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• 1、总会觉得自己很无力,很自卑怎么办?

总会觉得自己很无力,很自卑怎么办?

第五，学会打扮自己。如果你是一个不太注重外表，也不太爱打扮的人，我觉得你应该学学打扮。把自己打扮的精致，不但可以让别人惊艳，也会让自己提升气场和自信。你若总是不修边幅，那只能说明你对你自己的生活都毫无期盼，又何来的自信呢？只要做到这五点，我相信你一定能从自卑中走出来的。

学习和发展：通过学习新的技能、参与感兴趣的活动或追求自己的激情，来提升自己的能力和自信心。不断成长和发展可以帮助你建立更强大的自我认同。寻求专业帮助：如果你觉得自卑感严重影响了你的生活质量和幸福感，寻求专业心理咨询师或治疗师的帮助。

经常贬低他人 --- 优点都是自己的，不好都是别人的；自卑只是一种现象，换句话来说自卑是一种自我保护机制。维持理想化光环，合理化自己的想法和行为，以避免让自己存在侵犯和威胁，避免受挫。

所以，要相信通过自己的努力都是可以改变的。看看那些成功人士，马云曾经只是一个英语老师，王宝强曾经也不过是一个群演，都是十分普通，但也能凭借努力获得成功。 想太多不如开始做。任何的自卑，焦虑都在于花太多的时间在思考这件事情上。

我们自卑是因为太渴望变好1 1 有个姑娘留言问我：我很自卑，我特别想变成一个自信的人，请问有什么好的建议呢？ 这个问题也曾困扰过我很久。我把这条消息加了星标，思考了两天才回复她：其一，我们自卑，不是因为我们不好，而是因为我们太渴望变好了。其二，想走出自卑，就该先尝试着认识自己、接纳自己。